ゆったりとリラックスできるバスソルト

皆さん、オリンピックで盛り上がっていますか？？生放送で見るために、うっかり寝不足の方も多いのではないでしょうか？？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

それでなくても蒸し暑さなどで眠りが浅くなってしまいがちなこの時期。昼間の暑さのストレスなども重なり、疲れが溜まってしまうばかりの方も多いはず。

今回は、寝る前のお風呂でしっかりとリラックスして、穏やかな睡眠を誘えるようなバスソルトを作ってみたいと思います。

【材料と道具】

●天然塩　200g

●精油　12滴（マジョラムスイート　7滴、オレンジスイート　5滴）

●ボウル、かき混ぜ用のスプーン

マジョラムスイートには、ラベンダーやカモミールなどと同様にリラックス・快眠の作用があります。ほのかな甘みとスパイシーな香りが心に暖かみを与えてくれ、男性にも好まれやすい香りです。

またオレンジスイートには抗不安の作用があり、マジョラムとの相乗効果が期待できます。香りはすっきりとしたさわやかな香りで、夏の半身浴などにも合いそうですね。

【1】ボウルに200gの天然塩を入れ、精油を垂らしてよくかき混ぜてください。

【2】保存用の容器に移して、冷暗所で保管します。
作成したバスソルトは、だいたい2週間以内には使い切るようにしてください。
暑いところ、日当りの強い場所での保管は、精油や天然塩の成分を損ねる可能性がありますので避けるようにしましょう。

使用する前によく振って、浴槽のお湯にスプーンで全量の1/4くらい（約50g）を入れて、よくかき混ぜて使用してください。

いつもはシャワーだけで済ませてしまう…という方も、たまには浴槽でゆったりとリラックスしてみてはいかがでしょうか。

【注意】
※3歳以下のお子様は、肌が弱いためご使用は控えるようになさってください。
※塩を使用していますので、自動循環式などのお風呂の場合はご使用になれません。
※浴槽などが痛む場合がありますので、使用後は浴槽やチェーンをよく洗い流すようにしてください。
※上記で使用したステンレスのボウル・スプーンも塩により錆びることがありますので、使用後はよく洗うようにしてください。
※使用時、肌がぴりぴりするような感覚や違和感があった場合にはすぐに使用を中止して、シャワーなどでよく洗い流すようにしてください。